Aprender a dizer não.

08 de janeiro de 2024, Categoria:

Muitas pessoas não sabem como “dizer um não”!

 

Isso acontece por vários motivos.

 

Um deles é o medo de não sentir-se admirado e amado por quem fez o pedido.
Outros enfrentam a timidez e falta a coragem de expor os motivos, pelos quais não podem assumir, mais uma atividade.

 

A questão é que quando não estabelecemos limites, podemos nos sentir sobrecarregados e culpar o outro, quando na realidade, a opção de aceitar foi individual.

 

Reflita sobre essas dicas que podem ser valiosas, quando precisar dizer “não”!!

 

É preciso avaliar suas tarefas e verificar se outras atividades, que está aceitando fazer, estão tirando seu verdadeiro foco. Tal atitude  pode lhe causar prejuízos emocionais e comprometer a entrega de seus resultados.

 

Procure autoconhecimento. Valorize suas habilidades, mas entenda que tem fraquezas e que estar frequentemente carregando um fardo maior do que pode te desviará dos teus verdadeiros propósitos.

 

Defina suas prioridades e sempre tenha empatia. A questão não é sair distribuindo “não para tudo e para todos”!

 

Use a sabedoria, discernimento, aceite desafios e se proponha a ajudar, respeitando seu tempo e limite.
Aceitar uma tarefa e não realiza-la com dedicação e excelência pode trazer resultados negativos e impactar seu desempenho profissional.

 

Deus te abençoe!

Sucesso!!

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP. 16-191