Aprender a dizer não.
08 de janeiro de 2024, Categoria:Muitas pessoas não sabem como “dizer um não”!
Isso acontece por vários motivos.
Um deles é o medo de não sentir-se admirado e amado por quem fez o pedido.
Outros enfrentam a timidez e falta a coragem de expor os motivos, pelos quais não podem assumir, mais uma atividade.
A questão é que quando não estabelecemos limites, podemos nos sentir sobrecarregados e culpar o outro, quando na realidade, a opção de aceitar foi individual.
Reflita sobre essas dicas que podem ser valiosas, quando precisar dizer “não”!!
É preciso avaliar suas tarefas e verificar se outras atividades, que está aceitando fazer, estão tirando seu verdadeiro foco. Tal atitude pode lhe causar prejuízos emocionais e comprometer a entrega de seus resultados.
Procure autoconhecimento. Valorize suas habilidades, mas entenda que tem fraquezas e que estar frequentemente carregando um fardo maior do que pode te desviará dos teus verdadeiros propósitos.
Defina suas prioridades e sempre tenha empatia. A questão não é sair distribuindo “não para tudo e para todos”!
Use a sabedoria, discernimento, aceite desafios e se proponha a ajudar, respeitando seu tempo e limite.
Aceitar uma tarefa e não realiza-la com dedicação e excelência pode trazer resultados negativos e impactar seu desempenho profissional.
Deus te abençoe!
Sucesso!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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