PARAR PRÁ QUÊ??

01 de julho de 2024, Categoria:

As pausas no trabalho são importantes para aumentar a concentração, a produtividade e o engajamento dos profissionais.

 

É muito comum que, ao passar muitas horas do dia no computador, os profissionais se sintam mentalmente cansados no fim do dia.

 

Uma pausa nas atividades pode ser uma importante forma de fortalecer a memória, porque o cérebro estará mais descansado, além disso, pequenas pausas, estimulam ativando as conexões cerebrais.

 

Observe se a sua produtividade melhorou: um breve descanso permite que os trabalhadores recarreguem a energia, mantenham o foco e voltem às tarefas com mais eficiência e com menos estresse.

 

É que as pausas durante a jornada de trabalho proporcionam relaxamento e refrescam a mente para voltarmos ainda mais motivados e produtivos para as atividades do dia a dia laboral.

 

Dessa maneira, dentre os principais benefícios e vantagens das pausas no trabalho, destacamos:

 

Relaxamento e diminuição do estresse.

 

Nesse sentido, as pausas no trabalho são momentos que permitem um relaxamento da mente, reduzindo o estresse e os sintomas de ansiedade.

 

Além disso, também causam uma sensação de tranquilidade, ajudando na organização das ideias.

 

Experimente fazer pequenas pausas!

 

Se sentir que se sente mais motivado e mais criativo para tomar decisões, faça dessas pequenas paradas, um hábito!!

 

Sucesso!

 

Deus te abençoe!

 

Rosangela Selga

Psicóloga
CRP.16191