ANTES DE ACONTECER!!!

06 de fevereiro de 2023, Categoria:

 

Muitas vezes uma situação que só vai acontecer (se é que vai acontecer!) nos incomoda, nos deixa em sofrimento, criando sentimentos negativos, preocupações excessivas e dependendo da frequência causando adoecimentos também físicos.

 

 

Entrar em estado de alerta, prevendo que algo vai dar errado nos coloca em contato direto com ansiedade, tirando nosso bem estar.

 

O medo de sofrer é natural, porém precisamos exercitar o autocontrole para não vivermos constantemente em estado de alerta.

 

 

É preciso escolher cuidar das nossas emoções.

 

 

É preciso ter sabedoria, para romper com pensamentos que não constroem.

 

 

É comum sentir-se fragilizado em meio a tantas angústias e medos, mas você será realmente forte, se entender que precisa assumir posturas positivas diante de situações que fogem do seu controle ou mesmo aquelas imaginárias, que são em sua grande maioria!!

 

 

Conviver com ansiedade, pode trazer inseguranças e medos capazes de impedir de realizar seus objetivos e até mesmo as tarefas diárias.

 

 

Sente-se assim? Escreva sobre suas angústias, reflita nas possíveis soluções.

 

 

Ocupe sua mente com atos que favoreçam a você e os que estão em sua volta.

 

 

Não consegue sozinho? Busque ajuda de bons profissionais de saúde mental.

 

 

Não tenha medo de ser feliz!!!l

 

 

 

 Sucesso!!

Deus te abençoe

Rosangela Selga

CRP 16.-191