Estações de Trabalho Ativas.

15 de abril de 2024, Categoria:

 

Ambientes que tenham esteiras, bicicletas ou até mesas de regulagem para trabalhar de pé podem ser eficazes para reduzir o tempo de sedentarismo, sem comprometer o desempenho profissional.

 

E ainda melhor: a cognição mental pode ser melhorada! Esses foram os resultados de um estudo sobre prática de atividade física no ambiente de trabalho publicados na revista médica Journal of the American Heart Association.

 

Os pesquisadores sugerem que esse tipo de prática traz importantes benefícios para a saúde, melhoram o bem-estar de quem passa longos períodos sentados. Que tal prevenir a diabete e hipertensão se exercitando e executando suas tarefas durante o trabalho?

 

Que tal reduzir o sedentarismo, driblar a falta de tempo e ter um ganho extra de saúde enquanto trabalha!!

 

 

Deus te abençoe!

Sucesso!!

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP.16191