Somatização

10/07/2023

O termo “somatização” foi criado pelo psiquiatra austríaco Wilhelm Stekel (1868-1940).

 

 

 

Somatização é quando você sente sintomas físicos, mas a dor orgânica é inexistente.

 

 

 

Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) realizado em 15 países, como Estados Unidos, Alemanha, Japão, Brasil e Índia, aponta que 20% dos cidadãos atendidos em serviços de atenção primária sofrem de algum grau de somatização. Ou seja, tendem a manifestar aflições, traumas ou conflitos psíquicos por meio de sintomas ou doenças corporais.

 

 

 

De acordo com Lazslo Antônio Ávila escritor e doutor em psicologia clínica pela Universidade de São Paulo (USP) em geral, corpo e mente funcionam bem.

 

 

 

Mas, às vezes, a sobrecarga é tanta — física ou emocional — que desequilibra esse funcionamento. É assim que nascem as somatizações.

 

 

 

Então, sente desconfortos como sudorese, taquicardia, tensão muscular entre outros sintomas?

 

 

 

Que tal dar uma atenção para sua saúde física e mental?

 

 

 

Lembre-se sempre, de reservar na sua agenda diária, tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente.

 

 

 

Livre-se de desconfortos desnecessários. Busque dialogar e expressar como está se sentindo. Procure boas companhias e liberte-se de atitudes e pensamentos negativos.

 

 

 

Não consegue?

 

 

 

Encontre bons profissionais de saúde para lhe ajudar.

 

 

 

A vida pode ser bem mais leve e feliz!

 

 

 

Sucesso!!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP. 16-191

Procurando emprego?

03/07/2023

Sabe-se que o número de pessoas desempregadas no Brasil é de 10 milhões de pessoas

de acordo com o IBGE/2022.

 

 

 

Buscar trabalho não é nada fácil, concorrência grande e muitos ficam em dúvida por onde começar.

 

 

Vamos para algumas dicas que podem ajudar:

*Com o quê pretende trabalhar?

*Que tipo de empresa?

*Que tipo de emprego (presencial/home office)

*Defina seu objetivo quanto ao trabalho que deseja conseguir.

*Atualize-se e mantenha-se informado sobre sua profissão.

*Conheça as exigências das empresas que pretende trabalhar.

*Faça e siga uma rotina para alcançar seus objetivos.

*Estabeleça metas e datas para cumprir.

 

 

 

Orientamos metas diárias, como cadastramento em sites (confiáveis de emprego); atualização de currículo; pesquisar mercado de trabalho; fazer curso online, aprender novos idiomas e network.

 

 

 

Então?

Nada de desanimar.

Supere o desafio e encontre o emprego que precisa!

 

 

Sucesso!!

Deus te abençoe

Rosangela Selga

CRP.16-191

CARREIRA

26/06/2023

A carreira profissional é todo o caminho que se percorre durante nossa vida profissional.

 

 

 

O modo como escolhemos traçar esse caminho influencia diretamente o resultado que pretendemos alcançar.

 

 

 

É preciso ter foco, objetivo, determinação, conhecimento, perseverança, esses são somente alguns pontos que precisamos nos ater. Mas essa lista é bastante extensa!

 

 

 

Os desafios são sempre grandes e muitas vezes exigem mudanças de rota, e para isso é necessário ser resiliente (nos tornar fortes, mesmo em situações adversas) e tomar decisões em momentos certos.

 

 

 

Seja a profissão ou ocupação que escolher é muito importante ser especialista no que faz e entrega. Profissionais medianos tendem a terem mais dificuldades de se destacarem ou mesmo se manterem empregados.

 

 

 

Muitas empresas oferecem Planos de Carreira, mas na maioria dos casos, você será o principal responsável por sua progressão.

 

 

 

Lembre-se o sucesso é diferente para cada um.

Estabeleça suas metas e identifique o que realmente te proporciona bem estar, realização profissional e felicidade.

 

 

 

Identificou-se?

Estava só treinando na carreira?

Hora de intensificar as buscas e encontrar/ou aperfeiçoar o que te define como profissional!!!

 

 

 

Sucesso!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP. 16-191

EMPREGABILIDADE

19/06/2023

Você sente que é capaz de manter seu emprego ou percebe que tem condições técnicas e comportamentais para conseguir uma nova oportunidade de trabalho?

 

 

 

A orientação é manter-se focado na carreira de forma que o mercado te veja como referência!

 

 

 

Mas pode estar se perguntando como?

 

 

 

Não falta oferta de cursos online e gratuitos.

 

 

 

Tão importante como manter-se atualizado, é escolher boas instituições de ensino.

 

 

 

Garanta momentos de conhecimento que acrescentem qualidade à sua profissão e proporcionem habilidades pessoais.

 

 

 

Mantenha sua rede de contatos e busque oportunidades de aprender, sempre!

 

 

 

Nunca foi tão importante planejar sua carreira, cuidar do marketing pessoal e adquirir novas competências.

 

 

 

E você?

Está se preparando?

 

 

 

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP 16-191

É melhor escrever!

12/06/2023

 

 

Em um clássico estudo realizado pelos cientistas Pam Mueller (Universidade de Princeton) e Daniel Oppenheimer (Universidade da Califórnia), foi verificado que uma nova informação é melhor retida na memória quando adquirida ao se utilizar a redação manual.

 

 

 

Uma das vantagens de escrever, é que o processo, envolve combinações cognitivas que favorecem a criatividade, foco e aprendizado.

 

 

 

Se estiver escrevendo sobre determinado assunto à mão, a possibilidade de se distrair pode ser menor.  Lembrando que, outro benefício, é que é, preciso conhecer as palavras, ortografia, pois não poderá contar com o corretor!

 

 

 

Vivemos em um mundo digital, é importante que você tenha um domínio em digitação, mas sempre treine sua capacidade de expressar suas ideias manualmente.  Até porque muitos concursos exigem redações.

 

 

Crie sua independência escrevendo ou digitando!

 

 

 

Mas lembre-se escrever e ler, nos ajuda a desenvolver pensamentos críticos, conhecer melhor a realidade, melhorando nossa concentração e imaginação!

 

 

 

E você? Prefere escrever à mão ou digitar?!

 

 

 

 

 

Sucesso!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP. 16-191