POR QUE DEVO LER?

13/03/2023

 

 

Através da leitura conseguimos refletir, crescer emocionalmente e contribuir para o aumento do conhecimento sobre determinados assuntos e interagir melhor com a realidade que nos cerca.

 

 

Porém muitas pessoas já não conseguem mais se aprofundar em textos longos e se queixam de falta de concentração.

 

 

De acordo com a pesquisadora americana da Universidade da Califórnia em Los Angeles (UCLA), é que o excesso de tempo em telas – celulares e tablets, desde a infância até a vida adulta e os hábitos digitais associados a isso estão mudando radicalmente a forma como muitos de nós processamos a informação que lemos.

 

 

Devemos lembrar que cultivar a leitura de bons livros, textos e artigos influenciam diretamente na linguagem.

 

 

Já conversamos por aqui sobre a importância de expor de forma assertiva nossas ideias, projetos e pontos de vista. Habilidade essencial para o seu desenvolvimento profissional e/ou nas participações em entrevistas.

 

 

Então, não consegue se concentrar?

 

 

Qualquer texto com um pouco mais de linhas, se torna desinteressante?

 

 

Comece a se esforçar para investir tempo em boas leituras e vai perceber o quanto seu pensamento crítico vai melhorar, o quanto seu vocabulário poderá ser aprimorado e esses são apenas alguns benefícios, para quem se dispõe a dedicar momentos, para apreciar bons conteúdos.

 

Sucesso!!

Deus te abençoe!

Rosangela Selga

CRP. 16-191

CONQUISTAS FEMININAS!!

06/03/2023

 

 

A busca por representatividade e igualdade chegou às empresas e ao mercado de trabalho.

 

 

A participação feminina tem sido reconhecida!

 

 

Hoje já percebemos que as presenças de mulheres nos ambientes coorporativo-empreendedores são consideradas e valorizadas positivamente.

 

 

Conheça os principais impactos da presença feminina nas empresas:

Empresas com pensamentos mais diversos;

Criatividade para cumprir as demandas;

Inovação para solucionar as tarefas;

Sensibilidade

 

 

Todos devem continuar estudando, pois, pesquisas demonstram que o grau de escolaridade tende a facilitar a contratação em uma vaga de emprego.

 

 

Parabéns mulheres, esforço e dedicação completam suas conquistas!

 

Mulheres no trabalho.

 

 

Sucesso!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

CRP. 16-191

AH, ESSE TOC!!

27/02/2023

TOC-Transtorno Obsessivo Compulsivo. Como o nome traduz, é um transtorno.

 

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o TOC é o quarto transtorno psiquiátrico mais comum, precedido apenas pela depressão, fobia social e abuso de substâncias.

 

 

O TOC está presente na vida de muitas pessoas.

 

 

Caracteriza-se por presença de obsessões, compulsões, pensamentos, impulsos e ideias que geram ansiedade.

 

 

Em geral, interromper o processo leva certo tempo, pois a compulsão (comportamentos repetitivos) produz um falso alívio do sofrimento causado na pessoa.

 

 

Ou seja, se há uma preocupação excessiva com a sujeira, lavar as mãos diversas vezes, pode se tornar uma compulsão para o portador de TOC.

 

 

Se os rituais tomam um tempo maior que o necessário, atrapalham no cumprimento das datas de entrega do seu trabalho, atrasam seus estudos e tal situação te deixa angustiado, é hora de buscar ajuda.

 

 

Você não precisa conviver com esse incômodo, não precisa checar todo o tempo se algo está certo.

 

 

Você não precisa deixar que os comportamentos compulsivos interfiram nas suas relações sociais.

 

 

Pessoas portadoras de TOC devem buscar tratamentos para que os sintomas não se agravem.

TOC tem tratamento!

 

 

Busque uma vida mais confortável para você, aprendendo com bons profissionais de saúde, que é possível Ter Outros Caminhos!!

 

 

 

Sucesso!!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

CRP. 16-191

MÁSCARAS

20/02/2023

Vivenciamos até bem pouco tempo o uso obrigatório de máscara para proteger nossa saúde e de outros também.

 

 

Mas muitos cobrem sua maneira de pensar, se expressar e agir, pensando que dessa forma, podem conviver e relacionar-se melhor com as pessoas, são as máscaras emocionais.

 

 

Temem não serem aceitos e se protegem para não serem feridos novamente.

 

 

Chamamos de máscaras emocionais os sentimentos que deixamos guardados por questões emocionais e porque se lembrar deles, nos causam dores.

 

 

É preciso estar atento para não termos medo, de conhecer nossas fraquezas, para que no momento de tomada de decisões, o nosso verdadeiro eu, ou seja, nossa vontade esteja escondida por máscaras emocionais e nos impeçam de escolher o que realmente queremos.

 

 

O ser humano possui necessidade de aceitação e inclusão no contexto social. Então para sentir-se aceito, uma pessoa pode incluir no seu repertório de comportamentos, ações que não condizem com sua verdadeira personalidade. Não raro observamos a falta de conexão entre o que uma pessoa diz e o que ela faz.

 

 

É quando ouvimos: “você não conhece essa pessoa em casa”…

 

 

Então, sente-se representando o tempo todo ou parte do tempo?

 

 

Oriento você a se observar, descobrir o que realmente te realiza, quais comportamentos devem ser melhorados e dar outros significados para situações que te fazem sofrer.

 

 

Tentou e não consegue tirar a máscara?

 

 

Busque ajuda.

 

 

Procure sarar suas feridas emocionais que te impedem de se tornar uma pessoa mais feliz?

 

 

 

Sucesso!!

Deus te abençoe.

Rosangela Selga

CRP. 16-191

Você se comunica bem?

13/02/2023

 

Muitas pessoas trazem bons conhecimentos sobre determinadas técnicas e habilidades.

 

 

Mas encontram dificuldades/bloqueios de transmitir suas ideias, seus pontos de vista e mostrarem seu posicionamento frente a determinadas situações importantes, muitas vezes até decisivas para impulsionar sua carreira profissional.

 

 

É claro que ter domínio sobre o que vamos dissertar é fundamental.

 

 

Mas é preciso ser objetivo, adequar nossa linguagem para quem irá nos ouvir, ter empatia (se colocar no lugar do outro), ter carisma (simpatia, positividade, impressionar) são fatores de extrema relevância no momento da nossa apresentação de ideias ou projetos.

 

 

Em 1950 Albert  Mehrabian pesquisou sobre a linguagem corporal, onde concluiu que nosso tom de voz, expressão facial e corporal são determinantes para um bom processo de comunicação.

 

 

Pesquisas realizadas na Universidade de Harvard demonstram a necessidade de nos atentarmos a linguagem corporal de quem está nos ouvindo. Fique atento, seja sensível e transmita com cautela.

 

 

Dose sua emoção para manter o equilíbrio do seu discurso e estabelecer boas relações.

 

 

Lembre-se: se suas palavras não estiverem concordando com suas ações,

os ouvintes  acreditarão  em suas ações!!

 

 

Então preste atenção aos sinais verbais e não verbais, domine o que vai propor e mostre-se tranquilo!

 

 

Mesmo assim, sente dificuldades?

 

 

Treine e leia mais sobre oratórias eficazes, torne-se excelente na arte de se comunicar!

Saber se comunicar é imprescindível para o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Sucesso!!!

 

 

Deus te abençoe!

Rosangela Selga

CRP. 16-191