Criatividade

13/06/2022

Que tal experimentar pensar em fazer uma atividade de modo diferente?

 

A expressão que já faz parte do ambiente profissional (e também pessoal) é: “pensar fora da caixa”.

 

É buscar o novo e desafiar a rotina! Todos somos capazes de criar, e buscar novas formas de fazer algo que é “sempre foi feito assim”! Você pode se surpreender com os resultados e descobrir como pode ser prazeroso exercitar sua criatividade.

 

Algumas dicas para estimular sua criatividade:
1. Leia informe-se sobre áreas diferentes da sua atuação;
2. Fique atento às mudanças no mercado de trabalho;
3. O profissional criativo geralmente é mais flexível, atitude que facilitam o ambiente em todos os sentidos;
4. A criatividade traz ganhos pessoais e pode colocar você em evidência;
5. A criatividade ativa a autoestima. Todos se sentem bem quando sua ideia é aceita. Contribuir para a mudança na forma como os processos são desenvolvidos e provocar uma melhoria na entrega dos resultados aumenta a motivação.

 

Então? Vamos colocar a criatividade para funcionar? Descubra o quanto pode fazer mais e melhor!

 

Sucesso!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga Clínica e Organizacional.

Dar tempo ao tempo!

06/06/2022

Ás vezes pensamos que saber o horário de entrada e saída do nosso trabalho, já é o suficiente.

 

A qualidade de vida profissional está interligada a nossa saúde pessoal. Pare um tempo e se organize!

 

1. Conheça suas prioridades;

 

2. Entenda que, o que é urgente para você, pode não ser tão importante assim;

 

3. Registre suas atividades: tenha uma agenda, isso evita esquecer os compromissos importantes;

 

4. Reserve um tempo para as pausas e recarregue suas energias. Atitude simples que auxiliam entregar uma maior produtividade. Evite a fadiga mental: descanse uns minutos antes de iniciar uma nova atividade;

 

5. Faça uma tarefa de cada vez: as chances de fazer bem o que foi solicitado podem aumentar, além de facilitar o cumprimento de prazos.  Procure estabelecer uma boa relação com seus colegas de trabalho, contribua para manter um clima descontraído e harmonioso. Peça ajuda e ajude;

 

6. Aceite avaliações de seus colegas e superiores. Mostre que pode melhorar se autodesenvolver, se aprimorar e trazer soluções para situações inesperadas. Mas tais comportamentos precisam ser cultivados com uma boa organização do tempo, assim pode pensar em melhores estratégias.

 

Lembre-se sempre: a forma como gasta o tempo interfere na sua saúde mental e consequentemente na maneira como realiza suas tarefas profissionais.

 

Se identificou? Que tal parar um tempinho e se organizar?

 

Sucesso!!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga Clínica e Organizacional.

 

Triste no trabalho.

30/05/2022

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde até 2030 a depressão pode ser tornar o distúrbio mais comum do mundo.

 

Triste constatação. Mas se não temos como, evitar totalmente, que a depressão chegue, podemos, pelo menos, buscar algumas atitudes para contribuirmos para a diminuição do avanço da tristeza nas pessoas.

 

De maneira geral, quando alguém está deprimido, tende a ficar quieto, sem interagir com aqueles que estão por perto, mostrando-se muitas vezes indecisos e com aparência cansada.

 

Se estiver percebendo que o comportamento do seu colega de trabalho mudou e sente que algo pode estar preocupando mais do que o necessário, busque aproximação. Utilize palavras positivas, respeite se a preferência, naquele momento é não falar sobre o incômodo.

 

Mas todos se sentem melhor, quando sabem que podem contar com alguém. Perceber que somos percebidos diminuem os níveis de estresse e melhoram a estima. Para quem está deprimido esses são fatores bastante relevantes para que se sintam melhor.

Então, tem alguém triste do seu lado? Que tal partir para ajudar? Está se sentindo deprimido? Busque ajuda! Deixe próximo de você somente o que te deixa feliz e saudável.

 

Afinal cultivar a alegria, mesmo em momentos difíceis tornam as dificuldades menores.

 

Sucesso!!!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga Clínica e Organizacional.

Eu nasci assim.

23/05/2022

Muitas pessoas apresentam dificuldades em fazerem mudanças na sua vida, ou mesmo em qualquer aspecto. Temem o novo e às vezes passam a vida toda ou talvez boa parte dela fazendo coisas que acreditam serem certas!

 

Já pensou em modificar comportamentos, hábitos e posturas? Você não precisa mudar tudo de vez! Mas faça uma lista de situações que podem ser melhoradas se tivesse outra postura diante da mesma. Na prática, pergunte-se:
“Posso ser mais tolerante com essa pessoa?“
“Posso expor minhas ideias para aqueles que convivem comigo me conhecerem mais?”
“Estou fazendo meu trabalho da melhor maneira possível”
“Meu trabalho impacta a vida das pessoas, de forma positiva?”

 

Então, comece com metas menores e vai avançando!
Não adianta querer modificar tudo de vez. É mais fácil conseguir, quando vamos por etapas.

 

E assim vamos avaliando os resultados e nos tornando mais flexíveis e consequentemente nos sentindo melhores.

 

Animado? Mudanças positivas podem refletir no nosso bem estar! Ser mais feliz: essa é meta!

 

Sucesso!!!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga Clínica e Organizacional.

 

Com que roupa eu vou?

16/05/2022

Vestir-se de maneira adequada para uma entrevista de emprego é muito importante para conseguir a vaga. A forma como você se veste, representa muito sobre você! Suas vestimentas podem contribuir para validar o conteúdo do seu currículo.

 

Sabemos que tudo tem se atualizada de uma forma bastante rápida. E a forma de se vestir para uma Entrevista de Emprego também mudou. Algumas dicas podem lhe ajudar quando o assunto é : “com que roupa eu vou?”

 

1. Procure saber como se vestem as pessoas da empresa para qual foi chamado;
2.Tenha em mente que suas habilidades profissionais e sua forma de se comportar se completam;
3. Escolha roupas com cores suaves e neutras;
4. Sapatos de cores escuras são sempre bem vindos;
5. Se a Empresa adota vestimentas mais formais, aposte em um look mais arrumado (Camisa e calça social, vestidos ou saias de comprimentos médios)
6. Se a Empresa prefere manter um estilo informal opte por vestir roupas como calça jeans escura (sem detalhes nenhum); camisas polo, vestidos de comprimentos médio (nunca com decotes ou detalhes que tirem o foco de você!);

 

Lembre-se:
Sua imagem te representa. As roupas que costumam usar traduzem quem você é. Apresente-se bem, fique atento aos detalhes: unhas, cabelos e barba.

 

O recrutador está atento: então faça sua parte e não se descuide. Cuidar de você revela responsabilidade e entusiasmo: características que precisam ser identificadas em você.

 

Mostre que é o candidato perfeito para vaga: cuide-se, seja simpático e demonstre motivação para o trabalho.

 

Temos certeza que essas dicas, aliadas as suas habilidades profissionais, auxiliarão a conseguir a vaga!

 

Sucesso!!!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga Clínica e Organizacional.