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NÃO CUMPRIU AS METAS PROPOSTAS?
09/12/2024Não atingir metas propostas, sejam pessoais ou profissionais, pode ser desanimador. Reflita sobre o que deu errado.
Pergunte-se: as metas eram realistas? Houve fatores externos que impactaram o resultado?
Após refletir sobre as razões do não cumprimento das metas, é importante avaliar os objetivos traçados. Talvez seja necessário ajustá-los, tornando-os mais específicos, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e delimitados no tempo (os chamados objetivos SMART).
Considere, como muito importante, também dividir metas maiores em etapas menores e mais gerenciáveis, o que facilita o acompanhamento e aumenta a sensação de progresso. É um momento de redefinir prioridades e identificar o que realmente importa para você, tanto pessoal quanto profissionalmente.
Criar um plano de ação mais detalhado pode ser um diferencial para alcançar os objetivos no futuro. Identifique quais recursos, habilidades ou apoio externo podem ajudá-lo a progredir. Por exemplo, buscar capacitação, delegar tarefas ou até mesmo pedir ajuda a um mentor ou colega pode fazer toda a diferença. Comprometa-se com um cronograma realista e estabeleça checkpoints para revisar seu progresso ao longo do tempo, garantindo que você esteja no caminho certo.
É essencial celebrar pequenos avanços, mesmo que pareçam insignificantes. Lembre-se que os desafios fazem parte do processo de crescimento.
Cada passo, é uma oportunidade para construir uma versão mais forte e determinada de si mesmo!
Sucesso!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga/ CRP 16.191
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Comemorações na Empresa. Devo participar?
02/12/2024As comemorações corporativas são oportunidades para você se relacionar com os colegas, criar laços e até deixar uma boa impressão com quem talvez você não interaja tanto no dia a dia. É o momento perfeito para mostrar um lado mais leve e descontraído, que podem fazer a diferença no ambiente de trabalho no ano seguinte.
Ninguém precisa ser o centro das atenções ou forçar um networking exagerado. É sobre ser você mesmo, mas com uma dose extra de simpatia e abertura para novas conversas. Talvez você descubra algo em comum com aquele colega de outro setor ou crie uma relação mais próxima com seu gestor. Participar dessas festas mostra que você valoriza o espírito de equipe e se importa em fazer parte da cultura da empresa.
E quanto à dúvida de como se vestir? Vá alinhado com o tipo de evento! Se for algo mais formal, como um jantar, escolha roupas mais elegantes, como um vestido social ou uma camisa bem arrumada com calça. Já se for algo descontraído, um look casual, mas arrumado, funciona bem. Lembre-se de que o segredo é equilíbrio: nem tão básico, nem tão exagerado.
Vá com um sorriso no rosto e aproveite o momento – sem esquecer que ainda é um ambiente profissional. Afinal, a ideia é sair de lá com boas memórias e pronto para um novo ano cheio de desafios!
Sucesso!!Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16.191
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TRABALHO TEMPORÁRIO
25/11/2024O trabalho temporário é uma modalidade de contratação que oferece benefícios importantes tanto para profissionais quanto para empresas.
Orientamos a você estar atento para a possibilidade de networking. Durante o período temporário, os profissionais têm a chance de estabelecer conexões com colegas e gestores, o que pode abrir portas para oportunidades futuras.Vale muito investir no trabalho temporário, principalmente se pretende uma recolocação no mercado, especialmente em momentos de transição.
A natureza temporária exige que o profissional se integre rapidamente ao ambiente de trabalho e entregue resultados de forma eficiente. Essa vivência aprimora a capacidade de se ajustar a novos cenários e demandas, características muito valorizadas em qualquer área.
Então, não está trabalhando? Surgiu oportunidade de uma vaga, mesmo que temporária, não desperdice suas chances de aprender mais, fortalecer sua rede de bons relacionamentos e entregar o seu melhor.
As empresas estão buscando bons profissionais: mostre seu potencial!
Sucesso!!
Deus te abençoe
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16.191
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QUERENDO ALAVANCAR A CARREIRA? ESCOLHA EM QUEM SE INSPIRAR!
18/11/2024A inspiração em indivíduos bem-sucedidos é uma boa estratégia para alavancar a carreira. Estudos mostram que observar e modelar comportamentos de pessoas que alcançaram o sucesso pode ser útil para o crescimento profissional.
De acordo com a teoria de aprendizagem social, as pessoas aprendem observando as ações dos outros e os resultados dessas ações. Assim, identificar mentores ou líderes que inspirem, seja no ambiente de trabalho ou em outros contextos, é importante para se alcançar as metas profissionais.
Além disso, observar essas pessoas também pode ser útil para uma noção mais positiva do próprio potencial. A teoria de “mindset”, neste sentido, argumenta que acreditar na possibilidade de crescimento é central para o sucesso. A inspiração em trajetórias que demonstram perseverança e superação torna possível a adoção de uma mentalidade que reforce a busca desafios necessários.
Ao observar líderes de destaque, é possível entender como eles gerenciam seu tempo, constroem relacionamentos e mantêm o foco em objetivos de longo prazo. Com este aprendizado contínuo, adquirimos condições de nos mantermos relevantes no mercado de trabalho. Inspirar-se nos outros não significa somente replicar comportamentos, mas adaptar lições à própria realidade em busca de uma carreira de sucesso.
Deus te abençoe!
Sucesso!
Rosangela Selga
Psicóloga /CRP 16.191
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Você tem bom humor?
11/11/2024O bom humor no ambiente de trabalho é um fator que tem ganhado crescente atenção
por seu impacto positivo na produtividade e no bem-estar dos colaboradores.
Estudos mostram que o bom humor pode influenciar significativamente a capacidade
de concentração, a criatividade e o nível de engajamento dos profissionais,
resultando em um ambiente mais produtivo e colaborativo (Fredrickson, 2001).
O bom humor ajuda a reduzir o estresse, que é uma das principais causas
de queda na produtividade.
Segundo pesquisas, colaboradores que mantêm uma atitude positiva no trabalho
tendem a lidar melhor com desafios e pressões do dia a dia, o que os torna
mais resilientes e motivados (Bakker & Demerouti, 2008).
O bom humor também contribui para criar um ambiente de trabalho mais agradável,
onde as pessoas se sentem confortáveis e valorizadas, o que é essencial para o
desempenho a longo prazo (Isen & Baron, 1991).
O bom humor estimula a criatividade e facilita a resolução de problemas,
pois as emoções positivas expandem a capacidade cognitiva das pessoas,
tornando-as mais abertas a novas ideias e perspectivas (Fredrickson, 2001).
Em ambientes de trabalho onde o bom humor é incentivado, os colaboradores
tendem a explorar soluções inovadoras e a enfrentar desafios com mais confiança,
o que é essencial para empresas que buscam se destacar pela inovação.
O bom humor facilita o relacionamento entre os colaboradores,
promovendo a colaboração e fortalecendo o espírito de equipe.
Segundo Barsade e Gibson (2007), o humor positivo cria um sentimento de coesão,
onde os membros de uma equipe se sentem mais dispostos a apoiar uns aos outros
e a compartilhar conhecimentos, resultando em maior eficácia no trabalho em grupo e,
consequentemente, em maior produtividade coletiva.
Dessa forma, o bom humor não é apenas uma característica desejável,
mas um componente estratégico para a construção de equipes mais produtivas e
alinhadas com os objetivos da organização.
Deus te abençoe!
Sucesso!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP16.191
