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VOCÊ TRABALHA EM GRUPO OU EQUIPE?
07/08/2023Podemos dizer que equipe é quando as pessoas interagem entre si e reúnem esforços para cumprirem suas metas.
Para pensarmos em definição de grupo, podemos dizer que embora as pessoas estejam juntas, realizando tarefas, não apresentam compromisso e interação com os resultados finais.
Na equipe o sentimento é “todos por um” todos podem ganhar, sem que o outro precise perder.
Pessoas que sabem se expressar defender suas ideias de forma positiva, sem imposições, agregam valores ao time organizacional.
Trocas de conhecimentos são fundamentais para cumprimento de metas e entregas de resultados surpreendentes.
O trabalho em equipe apresenta benefícios como:
-Confiança;
-Sentimento de Pertencimento;
-Ajuda a nos tornar pessoas colaboradoras;
-Melhora nossa comunicação, pois nos sentimos mais seguros, para expor de forma respeitosa pensamentos diferentes.
E você trabalha em grupo ou equipe?
Trabalhe em equipe e mostre movimentos em direção que proporcione o sucesso de todos.
Pronto para fazer parte do time?
Sucesso!!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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O QUE PODEMOS APRENDER COM O FILME “BARBIE”?
31/07/2023Adaptação: Desafio!!
É sempre difícil sair da zona de conforto. Principalmente se estamos tranquilos.
Quando mudamos de rota, é natural sentir receios, inseguranças entre outros sentimentos que invalidam a autoconfiança.
O filme traz à tona o termo positividade toxica, onde revela que é importante sentir-se feliz durante todo o tempo.
Sabemos que a vida é feita de sucesso, conquistas e também derrotas. Tais sentimentos devem de alguma forma ser expressos, para que o aprendizado seja consolidado, porque emoções escondidas, causam enfermidades na mente e corpo.
Aceitação: Desafio!!
É preciso aceitar nossas limitações, desconstruir crenças impostas.
Temos limitações, enfrentamos dias de ansiedade e momentos difíceis. Podemos aproveitar, quando as turbulências passam, e perceber, que é possível tomar decisões com mais cautela agir com sabedoria e responder de forma calma e assertiva.
Tais atitudes devem fazer parte do seu cotidiano. Isso é realidade!!!
A sua trajetória é única, se comparar com outros, não valida quem você realmente é.
Busque inspiração em pessoas reais, de bom coração e sempre deixe em dia, sua rotina de amar-se e amar os outros.
Enfrente a vida com coragem e determinação, mas lembre-se a vida precisa ter sentido e propósito positivo.
Sucesso!!
Deus te abençoe.
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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SUA PROFISSÃO VAI ACABAR?
24/07/2023Muitas profissões já existem a centenas de anos, muitas outras vão e desaparecem com o tempo.
Oportunidades não acabam nunca! Profissões/ocupações podem sumir.
De acordo com um estudo publicado pela Universidade de Harvard, a profissão mais antiga é a de cozinheiro. Patrick Geary, historiador da Universidade da Califórnia, argumenta que os caçadores vieram antes dos fazendeiros! Enfim há controvérsias!!
De acordo com pesquisa feita pela Empresa Page Group, os indicadores mostram que os melhores salários, são para profissionais de artes (atores), médicos, engenheiros e gestores. A pesquisa tem como base de dados registros de profissionais com carteira assinada.
Devemos considerar que profissionais que apresentam visão estratégica consistente, facilidade de comunicação, foco no autodesenvolvimento e praticam empatia com aqueles que estão ao seu redor, podem ter mais sucesso profissional.
Então sente-apreensivo no mundo profissional e preocupado que sua profissão possa ser substituída?
* Busque mais conhecimentos;
*Já pensou em mudar de área de atuação?
* Promova mais qualidade de vida e revista-se de ânimo, disposição e persistência.
Assim quando o novo chegar estará mais preparado!!!
Sucesso!!
Deus te abençoe.
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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DESÂNIMO
17/07/2023
Encontra-se sem ânimo para exercer suas atividades, sem alegria para realizar suas tarefas, sem motivação para atingir metas, sem empolgação para traçar resultados em longo prazo? O que pode estar acontecendo?
Sempre reflita e busque identificar:
Quando tal situação começou?
O que agrava ainda mais sua falta de ânimo?
Sente-se decepcionado constantemente?
Busque focar em situações que te deixam feliz.
Encontre o ânimo perdido, dentro de si mesmo!
Procure resolver de forma assertiva e respeitosos fatos que te deixam incomodados.
Busque conviver com pessoas positivas, bem humoradas e aprenda ser uma delas!
Precisa mudar de atitude, mudar de emprego, se cuidar mais, aprender novas competências?
Comece já e mostre para você mesmo que pode ser maior que as situações diárias!
Anime-se!!
Sucesso!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga.
CRP.16-191
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Somatização
10/07/2023O termo “somatização” foi criado pelo psiquiatra austríaco Wilhelm Stekel (1868-1940).
Somatização é quando você sente sintomas físicos, mas a dor orgânica é inexistente.
Um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) realizado em 15 países, como Estados Unidos, Alemanha, Japão, Brasil e Índia, aponta que 20% dos cidadãos atendidos em serviços de atenção primária sofrem de algum grau de somatização. Ou seja, tendem a manifestar aflições, traumas ou conflitos psíquicos por meio de sintomas ou doenças corporais.
De acordo com Lazslo Antônio Ávila escritor e doutor em psicologia clínica pela Universidade de São Paulo (USP) em geral, corpo e mente funcionam bem.
Mas, às vezes, a sobrecarga é tanta — física ou emocional — que desequilibra esse funcionamento. É assim que nascem as somatizações.
Então, sente desconfortos como sudorese, taquicardia, tensão muscular entre outros sintomas?
Que tal dar uma atenção para sua saúde física e mental?
Lembre-se sempre, de reservar na sua agenda diária, tempo para cuidar do seu corpo e da sua mente.
Livre-se de desconfortos desnecessários. Busque dialogar e expressar como está se sentindo. Procure boas companhias e liberte-se de atitudes e pensamentos negativos.
Não consegue?
Encontre bons profissionais de saúde para lhe ajudar.
A vida pode ser bem mais leve e feliz!
Sucesso!!
Deus te abençoe.
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
