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VOCÊ JOGA NO MESMO TIME?
07/07/2025Trabalhar com pessoas que ajudam e jogam no mesmo time é fundamental para o sucesso de qualquer equipe. Quando todos estão alinhados e dispostos a colaborar, o ambiente se torna mais produtivo e motivador e sem espaço para disputas desnecessárias.
Quem joga na mesma direção entende que o crescimento coletivo traz mais resultados do que a competição interna. Ao invés de tentar se sobressair às custas dos outros, o foco está em somar forças, dividir conhecimentos e apoiar os colegas.
Passar a perna em alguém só gera desconfiança, conflitos e prejudica o espírito do grupo. Ninguém gosta de trabalhar com quem busca vantagem a qualquer custo, porque isso mina a união e impede o desenvolvimento saudável da equipe.
Quando todos jogam limpo e caminham juntos, o sucesso é mais duradouro e o trabalho se torna mais gratificante para todos.
Sucesso!
Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16.191
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HABILIDADES (Re) NOVADAS
30/06/2025Hoje em dia, além de entregar resultados, o profissional ideal precisa ter um combo completo de habilidades, e de preferência, com muito bom humor.
Começando com a famosa comunicação eficaz: não basta saber falar, tem que saber ouvir.
E não é ouvir de qualquer jeito, não. É ouvir entendendo e sem interromper!
O mercado quer gente que saiba resolver situações difíceis, de preferência com entusiasmo.
Em tempos de pressão e constantes mudanças, saber manter o equilíbrio diante de adversidades e agir com sensatez diante de conflitos se tornou uma característica essencial. Profissionais emocionalmente inteligentes tendem a tomar decisões mais assertivas e promover um clima saudável para todos.
Destacam-se aqueles profissionais colaborativos. Porque nada melhor do que trabalhar com quem pode te ajudar com palavras e ações nas horas necessárias.
Sucesso!!
Deus te abençoe
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16191
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SEM SE DISTRAIR
23/06/2025Trabalhar ou estudar com a internet ligada é como tentar fazer dieta trancado numa doceria: você até começa focado, mas é bem difícil de resistir!
A promessa era só dar uma olhadinha rápida no e-mail, mas de repente você sabe tudo sobre a vida dos amigos e está assistindo um tutorial de como fazer pão de queijo na airfryer (que talvez você nem tenha).
Que tal fechar todas as abas que não sejam essenciais para o seu trabalho e/ou estudo?
Notificações, redes sociais, vídeos e outras formas de entretenimento digital competem diretamente pela atenção do indivíduo, fragmentando a concentração e comprometendo a produtividade.
Alguns estudos sugerem que a multitarefa digital está associada a uma baixa no desenvolvimento cognitivo, e uma menor retenção de informações.
Uma dica importante é delimitação de horários específicos para acesso às redes sociais.
Essa gestão da atenção pode devolver a concentração e melhorar a qualidade do trabalho.Não perca o foco!
Concentre-se no que realmente importa!Deus te abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16191
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QUAL O SEU HOBBY?
16/06/2025Em tempos de prazos apertados, reuniões infinitas e notificações que não param, ter um hobby é quase um ato de sobrevivência emocional. Pode ser jardinagem, culinária, violão ou fazer crochê (o importante é encontrar uma atividade que te lembre que a vida precisa ser bem vivida). Afinal, ninguém quer virar aquela pessoa que só sabe dizer “tô cansado” quando alguém pergunta como está!!
Hobbies são como férias em pequenas doses. Enquanto você cuida das suas plantas, pinta um quadro ou monta um quebra-cabeça de mil peças (sem perder a sanidade), seu cérebro agradece pelo tempo de descanso. Eles funcionam como um “modo avião” para o estresse: desliga o caos e reconecta com o que realmente te faz bem.
Além de aliviar as tensões, hobbies nos lembram que somos pessoas antes de sermos profissionais. Eles nos devolvem a leveza, o riso espontâneo e até aquele brilho nos olhos que a fila do supermercado insiste em roubar. Então, se você ainda não tem um hobby, não espere mais?
Sucesso!
Deus te abençoe
Rosangela Selga
CRP 16.191
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MOTIVAÇÃO
09/06/2025Manter-se motivado no trabalho é um desafio constante, especialmente diante de rotinas intensas. O segredo está em cultivar pequenos hábitos que tragam propósito ao dia a dia.
Que tal iniciar com uma lista clara de prioridades, celebrar conquistas (mesmos que considere pequenas) e lembrar-se do impacto do seu trabalho. Às vezes, o que você faz pode não mudar o mundo, mas certamente faz diferença para alguém e isso já é um bom motivo para considerar que deve seguir em frente!
Outra sugestão, para manter-se motivado é diversificar a rotina e buscar aprendizado contínuo. Incluir momentos de pausas estratégicas, conversar com colegas inspiradores e até assumir novos desafios ajudam a manter a mente ativa!
É muito importante lembrar que a motivação não é um estado permanente, mas um exercício diário. Haverá dias de muito ânimo e outros nem tanto!
O importante é desenvolver estratégias que funcionem para você, com bom humor e autoconhecimento.
Motivação é um exercício prático e diário!Deus te abençoe!
Sucesso.Rosangela Selga
Psicóloga
CRP 16191
