Posso me tornar um líder?

27/05/2024

Tornar-se um bom líder é percorrer um caminho. É estar disposto a fazer uma jornada imersa em conhecimentos técnicos, mas também de conhecimento humano.
Afinal bons líderes lideram, impulsionam e principalmente inspiram pessoas. Para liderar é importante que entenda suas próprias habilidades e se permitir entender que existem habilidades que precisam ser desenvolvidas e/ou aprimoradas.

 

Como fizemos referência, é um lidar diário com pessoas, daí a necessidade de desenvolver suas habilidades interpessoais, principalmente a capacidade de se comunicar e entender a importância de escutar as pessoas. Seja humilde, receba e dê feedback utilizando falas e gestos positivos. Afinal todos estão em constante aprendizado!

 

Seja autêntico, mostre seus valores, viva e estimule seus liderados a se desenvolverem e, assim,  estarão mais preparados para enfrentar futuros, cada vez mais próximos.

 

Crie um ambiente onde todos possam crescer.  Adquira e estimule diariamente a resiliência diante dos contratempos, imprevistos e adversidades.  Siga atento para não perder o foco nos objetivos a serem alcançados!

 

 

Deus te abençoe!

Sucesso!!

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP16-191

Dia Internacional da Família!

20/05/2024

 

No último dia 15, foi comemorado o dia Internacional da Família! A família desempenha um papel fundamental na vida de um indivíduo, influenciando sua saúde física, mental, emocional e até mesmo seu desenvolvimento social.

 

A família é frequentemente a fonte primária de apoio emocional, e ajuda a moldar a identidade de uma pessoa e fornecer um senso de pertencimento e conexão com suas raízes culturais, valores e tradições. A interação com membros da família ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais, como comunicação, empatia, cooperação e resolução de conflitos.

 

A família desempenha um papel crucial na transmissão de valores éticos, morais e culturais, ajudando a moldar o caráter e a visão de mundo de uma pessoa. A família é uma fonte de apoio durante importantes transições da vida, como mudanças de emprego, casamento, nascimento de filhos, perdas e desafios pessoais.

 

A família desempenha um papel multifacetado e crucial na vida de um indivíduo, fornecendo suporte emocional, identidade, ensinamentos, segurança e oportunidades de crescimento e desenvolvimento pessoal. Porém percebemos que muitas famílias estão bem distantes de exercer seu papel de transmissora de apoio emocional, valores éticos, entre outros tão importantes.

 

As mudanças sociais representam desafios constantes quando se pretende manter valores de forma consistente e efetiva.

 

O esforço deve ser contínuo para que o respeito, responsabilidade, empatia e honestidade façam parte do conjunto de valores essenciais para a construção de indivíduos saudáveis emocionalmente, que buscam equilíbrio e ajuda, quando necessário.

 

Não nasceu em uma família que te apoiou ou apresentou suporte, quando precisou? Busque lidar e desenvolver suas habilidades e sentimentos de maneira construtiva. Não procure culpar ninguém por sua trajetória.

 

Trace seu presente futuro com o melhor que tem nas mãos.
Afinal desafios deixam as pessoas mais fortes!

 

 

Deus te abençoe!

Sucesso!!

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP16-191

Feliz Dia das Mães

13/05/2024

 

Conciliar vida profissional e maternidade ainda pode ser um desafio, mas é possível estabelecer um equilíbrio para quem sonha com os dois projetos! Se já é mãe, comece por organizar seus compromissos pessoais e profissionais com antecedência.

 

Se conseguir um trabalho remoto, poderá lidar melhor com as demandas da maternidade. Conte com pessoas de sua confiança que poderão lhe auxiliar, principalmente nos horários que precisa estar presencialmente no trabalho.

 

Seja assertiva na sua comunicação, exponha suas limitações para que encontre alternativas adequadas. Pratique o autocuidado. Cuide dos filhos, mas reserve um tempo para cuidar de você também.

 

Seja flexível. Contratempos ocorrem. Então tenha ‘planos B/C/D, pois ajudam a resolver as questões inesperadas. Mantenha a calma e controle seu stress.
Você e seu(s) filhos vão crescer juntos!!!

 

Deus te abençoe!

Sucesso!!

Rosangela Selga

Psicóloga

CRP.16191

Trabalhar faz bem?

06/05/2024

O trabalho muitas vezes nos dá um senso de propósito e realização. Concluir tarefas e alcançar metas pode ser gratificante. Trabalhar permite que você desenvolva habilidades e conhecimentos em sua área, o que pode levar a oportunidades de crescimento e progresso na carreira.

 

 

O ambiente de trabalho é um lugar onde você pode interagir com colegas, colaborar em projetos e construir relacionamentos profissionais e pessoais. O trabalho geralmente fornece uma fonte de renda estável, que é fundamental para atender às necessidades básicas e alcançar objetivos financeiros.

 

 

Manter-se ocupado com atividades produtivas pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando uma sensação de realização e controle sobre a vida. Claro, é importante encontrar um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal para garantir que o trabalho seja uma fonte de benefícios positivos em vez de estresse excessivo ou esgotamento.

 

 

 

Escolha fazer o que gosta!! Assim seu trabalho será uma fonte de bem-estar físico e mental para você. Além de muitos trabalhos interferirem de forma impactante na vida de outras

 

Os benefícios de trabalhar podem ser incontáveis!!

 

 

Deus te abençoe.
Sucesso!!!
Rosangela Selga
Psicóloga
Crp.16-191

Chronoworking ou Cronotrabalho.

29/04/2024

Uma matéria publicada em uma revista de grande circulação, nos chamou atenção sobre o horário biológico e adaptação desse horário ao horário de trabalho. Trabalhar de acordo como horário biológico significa adaptar os horários de trabalho e atividades diárias aos ritmos naturais do corpo humano. Isso envolve considerar os ciclos de sono, energia e a produtividade ao longo do dia.

 

Algumas pessoas declaram que são mais produtivas de manhã, enquanto outras, preferem trabalhar em horário noturno. Quais seriam então os benefícios de se adequar o horário biológico com o horário de trabalho?

 

Otimizar o desempenho e o bem-estar pessoal. Porém nem sempre, conciliar as duas opções são situações possíveis. Se o seu horário de trabalho não está coincidindo com o seu relógio biológico, segue algumas dicas importantes:

 

1-Identifique em que horário do dia se sente mais alerta;
2-Observe em que horário se encontra mais concentrado(a) e realize as tarefas mais complexas, nesse horário;

3-Mantenha uma rotina de sono regular.

 

Sucesso!!!

Deus te abençoe!

Rosangela Selga

Psicóloga

CPP16191