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Etiqueta nas Redes Sociais
26/12/2023
Expor demais suas opiniões quanto aos assuntos polêmicos, não é considerado uma boa estratégia, procure, sempre, preservar posturas pessoais e profissionais.
Se alguém, que você conhece conseguiu uma vitória ou alcançou sucesso, não perca tempo: curta, parabenize!!
Agradeça, seja gentil escreva palavras de incentivo.
Responda os comentários com cordialidade.
Se não tem tempo, organize um momento para os retornos.
Lembre-se da dica: rede social é para você ser sociável: simpatia, educação e muito respeito!!
Deus te abençoe.
Sucesso!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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O QUE DEVO FAZER NO PRÓXIMO ANO?
18/12/2023Fim de ano geralmente é um período que nos leva a algumas reflexões.
Entre elas pensamos nos planos que não deram certos, nas atitudes que não tomamos, nos livros que não lemos, na alimentação que pode não ter sido saudável, enfim a tendência é pensar no que não realizamos.
Eu te convido a pensar nos projetos que conseguiu iniciar, nas vitórias que alcançou, nos momentos de alegria que pode usufruir, nos momentos em família, companhia de amigos, bens que adquiriu, presentes que ofertou, ajuda que ofereceu, sorrisos distribuídos, demonstração de empatia, hospitalidade, aprendizados adquiridos, obstáculos superados, entre muitos outros!!
Te convido a fazer uma lista de quantas coisas/atos e acontecimentos deixaram você feliz!! Tenho certeza de que vai se surpreender!!
Nunca deixe de comemorar o que te deixa feliz e busque formas de fazer diferente o que ainda não concluiu. A arte de agradecer, nos ajuda a sermos mais positivos, mais admirados e altruísta.
Então comece agora a agradecer! Não precisa esperar o ano novo iniciar!
Deus te abençoe!!
Sucesso!!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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VOCÊ TEM FÉ?
11/12/2023Veja o que diz alguns estudos sobre o assunto!!
“Antigamente, os médicos se lembravam da religião só quando o paciente parava de tomar um medicamento por causa dela. Hoje é comum perguntar sobre aspectos espirituais e religiosos para usá-los positivamente em um tratamento”, analisa o psiquiatra Alexander Moreira Almeida, coordenador do Nupes (Núcleo de Espiritualidade e Saúde), da UFJF (Universidade Federal de Juiz de Fora), em Minas Gerais.
Segundo uma pesquisa recente realizada nos Estados Unidos, já são muitos os médicos que enxergam uma ligação entre fé e saúde. Mais da metade (56%) dos profissionais entrevistados disseram acreditar que a religião e a espiritualidade têm uma influência significativa na saúde dos pacientes. Publicado no último mês no “Jama” (“Journal of the American Medical Association”), o levantamento foi feito com 2.000 médicos de diferentes especialidades.
Outro estudo recente, publicado neste ano na revista científica oficial da Academia Americana de Neurologia, sugere que níveis mais elevados de espiritualidade e de práticas religiosas individuais estão associados a uma progressão mais lenta da doença de Alzheimer.
Podemos afirmar diante dos relatos acima e de experiência profissional ao longo de anos, que ter fé pode ser considerado um grande recurso positivo para o enfrentamento de questões emocionais e físicas entre outras esferas da vida!
Acredite!!
Deusa te abençoe!
Sucesso!!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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PLANEJAMENTO DE CARREIRA
04/12/2023O planejamento de carreira geralmente é feito quando ainda estamos estudando e não definimos uma profissão para o nosso futuro.
Porém a carreira profissional deve ser constantemente avaliada, aperfeiçoada e, em alguns casos é possível mudar pelo menos, parcialmente nossa trajetória.
Em todos os casos de tomada de decisão a cautela, conhecimento e escolhas de estratégias bem definidas são regras imprescindíveis.
O importante que ao sentir-se seguro e satisfeito com sua profissão, mantenha o entusiasmo de aprender e ensinar. Suas atividades profissionais necessariamente precisam ser gratificantes e positivas para você e para os que são impactados ou dependem de você.
Já tinha refletido sobre isso?
O que fazemos interfere na vida de muitas outras pessoas. Imagine uma pessoa insatisfeita com sua profissão e exercendo de forma mediana o seu saber e limitando suas habilidades no ambiente profissional.
Isso é no mínimo sofrível para quem está insatisfeito e para quem depende do seu trabalho.
Sente-se feliz com sua carreira profissional? Busque aumentar essa felicidade cada dia!
Não se sente feliz, profissionalmente? Sempre podemos melhorar, mudar, não importa a idade, não tem cedo ou tarde. Existe um conjunto
de competências, visão de futuro, calma e certeza de onde se pretende chegar.
Não consegue ir sozinho? Pesquise, concentre-se, leia, assista podcast de pessoas que estão onde você gostaria de estar.
Dialogue com profissionais, tenha ao seu lado pessoas que te conhecem e que podem contribuir com boas escolhas.
Deus te abençoe.
Sucesso!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP. 16-191
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FALAR PARA O PÚBLICO
27/11/2023Dicas das Dicas:
*Controle suas emoções
Não se sente tranquilo, diante até mesmo de uma pequena plateia?
Comece enfrentando o desconforto aos poucos, e vivencie a experiência de falar em pequenos grupos. O nosso cérebro tende a se acostumar com situações mais rotineiras.
*Fale de forma organizada
Organize sua palestra/fala/proposta.
Assim se sentirá mais seguro, tendo conhecimento de dados importantes e que devem ser ditas por ordem de interesse dos ouvintes, e organizada de preferência de forma didática.
Ou seja, quem ouve deve entender e o assunto deve suscitar o mínimo de dúvidas, possível!
*Comunique-se com clareza
Se você fala de forma clara, esse fator é bastante importante para quem te assiste.
Acha que não fala com clareza?
Treine as palavras, principalmente as palavras ditas no final das frases e peça para alguém avaliar, se estão sendo entendidas.
*Falar bem é um diferencial
Expressar -se de forma consistente, com uso de argumentos fará de você
um profissional diferenciado e também procurado por empresas que valorizam
expressões de novas ideias, sugestões para melhorias de processos, comunicação assertiva com os colegas de trabalho e líderes.
Então, se identificou?
Precisa aperfeiçoar sua comunicação?
Pode ajudar alguém a se comunicar melhor?
Deus te abençoe!
Sucesso!!!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP.16-191
