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QUERENDO ALAVANCAR A CARREIRA? ESCOLHA EM QUEM SE INSPIRAR!
18/11/2024A inspiração em indivíduos bem-sucedidos é uma boa estratégia para alavancar a carreira. Estudos mostram que observar e modelar comportamentos de pessoas que alcançaram o sucesso pode ser útil para o crescimento profissional.
De acordo com a teoria de aprendizagem social, as pessoas aprendem observando as ações dos outros e os resultados dessas ações. Assim, identificar mentores ou líderes que inspirem, seja no ambiente de trabalho ou em outros contextos, é importante para se alcançar as metas profissionais.
Além disso, observar essas pessoas também pode ser útil para uma noção mais positiva do próprio potencial. A teoria de “mindset”, neste sentido, argumenta que acreditar na possibilidade de crescimento é central para o sucesso. A inspiração em trajetórias que demonstram perseverança e superação torna possível a adoção de uma mentalidade que reforce a busca desafios necessários.
Ao observar líderes de destaque, é possível entender como eles gerenciam seu tempo, constroem relacionamentos e mantêm o foco em objetivos de longo prazo. Com este aprendizado contínuo, adquirimos condições de nos mantermos relevantes no mercado de trabalho. Inspirar-se nos outros não significa somente replicar comportamentos, mas adaptar lições à própria realidade em busca de uma carreira de sucesso.
Deus te abençoe!
Sucesso!
Rosangela Selga
Psicóloga /CRP 16.191
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Você tem bom humor?
11/11/2024O bom humor no ambiente de trabalho é um fator que tem ganhado crescente atenção
por seu impacto positivo na produtividade e no bem-estar dos colaboradores.
Estudos mostram que o bom humor pode influenciar significativamente a capacidade
de concentração, a criatividade e o nível de engajamento dos profissionais,
resultando em um ambiente mais produtivo e colaborativo (Fredrickson, 2001).
O bom humor ajuda a reduzir o estresse, que é uma das principais causas
de queda na produtividade.
Segundo pesquisas, colaboradores que mantêm uma atitude positiva no trabalho
tendem a lidar melhor com desafios e pressões do dia a dia, o que os torna
mais resilientes e motivados (Bakker & Demerouti, 2008).
O bom humor também contribui para criar um ambiente de trabalho mais agradável,
onde as pessoas se sentem confortáveis e valorizadas, o que é essencial para o
desempenho a longo prazo (Isen & Baron, 1991).
O bom humor estimula a criatividade e facilita a resolução de problemas,
pois as emoções positivas expandem a capacidade cognitiva das pessoas,
tornando-as mais abertas a novas ideias e perspectivas (Fredrickson, 2001).
Em ambientes de trabalho onde o bom humor é incentivado, os colaboradores
tendem a explorar soluções inovadoras e a enfrentar desafios com mais confiança,
o que é essencial para empresas que buscam se destacar pela inovação.
O bom humor facilita o relacionamento entre os colaboradores,
promovendo a colaboração e fortalecendo o espírito de equipe.
Segundo Barsade e Gibson (2007), o humor positivo cria um sentimento de coesão,
onde os membros de uma equipe se sentem mais dispostos a apoiar uns aos outros
e a compartilhar conhecimentos, resultando em maior eficácia no trabalho em grupo e,
consequentemente, em maior produtividade coletiva.
Dessa forma, o bom humor não é apenas uma característica desejável,
mas um componente estratégico para a construção de equipes mais produtivas e
alinhadas com os objetivos da organização.
Deus te abençoe!
Sucesso!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP16.191
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COMO FAZER UM HOBBY TORNAR UM NEGÓCIO?
04/11/2024Transformar um hobby em fonte de renda pode ser uma excelente maneira de aliar prazer e produtividade, mas é necessário planejamento e comprometimento.
O primeiro passo envolve entender como seu hobby pode agregar valor para os outros. Schumpeter (1934), em sua obra sobre o empreendedorismo, destacou que oportunidades econômicas muitas vezes surgem de atividades inovadoras, e hobbies podem ser uma fonte de ideias únicas para o mercado.
Ao identificar como seu hobby pode solucionar problemas ou entreter outras pessoas, você estabelece um ponto de partida para empreender.
Usar as redes sociais para compartilhar seu progresso, publicar conteúdo sobre o hobby e engajar um público fiel pode ajudar a construir uma base de seguidores e futuros clientes. Criar uma identidade visual e um perfil consistente nas redes facilita a comunicação e aumenta a confiabilidade para futuros compradores ou apoiadores.
Prahalad e Hamel (1990), ao discutirem a importância das competências, enfatizaram que um diferencial competitivo é constantemente aprimorado.
Portanto, dedicar tempo para aprender novas técnicas, inovar em seus produtos e explorar oportunidades de diversificação permitirá que seu hobby se mantenha relevante no mercado e tenha chances maiores de retorno financeiro a longo prazo.
Para quem pretende transformar hobby em negócio, é uma ótima alternativa de trabalhar com o que realmente gosta e ainda continuar se divertindo!
Sucesso!
Deus abençoe!
Rosangela Selga
Psicóloga
CRP.16191
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GOSTARIA DE MELHORAR O FOCO?
28/10/2024Se distrair menos com as redes sociais pode ser um desafio, mas com algumas orientações você pode melhorar o foco e otimizar seu tempo.
Para uma melhor organização do seu tempo e melhoria de sua concentração estabeleça momentos no seu dia para acessar as redes sociais.
Que tal reservar alguns minutos para essa tarefa, logo pela manhã, antes de iniciar suas atividades, ou se preferir após o almoço?
Muitas pessoas por não conseguirem gerenciar o tempo nas redes sociais têm feito opções de cancelamentos de suas contas.
Muitas vezes, a distração com as redes sociais é resultado de tédio ou procrastinação.
Preste atenção aos momentos em que sente a necessidade de abrir redes e identificar o que está motivando esse comportamento.
Substitua essa ação por outra atividade que lhe ajuda a promover bem-estar.
Como fazer uma caminhada, fazer uma lista de prioridades e no fim do dia certificar se as atividades foram finalizadas.
Um estudo de 2018, publicado na Journal of Social and Clinical Psychology , mostrou que limitar o uso de redes sociais a 30 minutos por dia reduziu significativamente os sintomas de ansiedade e depressão em estudantes universitários. O estudo sugere que o uso excessivo de redes sociais, especialmente plataformas como Instagram e Facebook, pode aumentar sentimentos de solidão e depressão.
Fique atento!
Gerencie seu tempo!
Busque relacionamentos saudáveis e reais.
Deus te abençoe!
Sucesso!
Rosangela Selga
CRP 16.191
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COMO TRANSFORMAR ERROS EM OPORTUNIDADES?
21/10/2024Você sabia que muitos erros podem ser transformados em aprendizados e trazer grandes benefícios para sua carreira, se você os interpretar de forma correta!
Alguns erros fazem parte do processo de acerto. Achou estranho? Às vezes precisamos saber o que não dá certo para chegar ao objetivo!
Fuja dos pensamentos que querem achar culpados para o que não deu certo.
Proponha melhorias ao invés de focar no problema. Foque na solução e não gaste energia com ações desnecessárias.
Apenas reflita sobre o erro e se tiver alguém para lhe dar um feedback: ouça!!
Aproveite para reforçar sua autoconfiança e não perder tempo com vitimizações e inseguranças.
Compartilhe seus aprendizados. Se sentirá mais seguro se puder mostrar que os erros, quando corrigidos a tempo podem produzir grandes feitos.Transformar erros em oportunidades é uma competência fundamental para o desenvolvimento pessoal e profissional, especialmente em um mundo em constante mudança. Segundo Dweck (2006), indivíduos com uma mentalidade de crescimento tende a ver os erros como aprendizagem.
Quantas vezes Thomas Edison errou para fazer a lâmpada?
Segundo a história, foram mais de 1000 tentativas até chegar em um resultado de sucesso, e foi a partir daí que Thomas inspirou diversas pessoas a persistirem em seus objetivos, já que para ele as tentativas não haviam sido falhas e sim descobertas de fazer uma lâmpada de mil maneiras diferentes.
Sucesso!
Deus te abençoe!
Rosangela SelgaPsicóloga /CRP 16.191
